EJERCICIOS RECOMENDADOS

Os mostramos a continuación unos vídeos de YouTube que hemos seleccionado, del canal “Disfruta tu embarazo”. 

Los ejercicios que realices durante el embarazo son ¡muy importantes!, te ayudarán a reforzar la musculatura y elasticidad. Para ello, en estos pequeños vídeos se hacen distintos ejercicios que refuerzan diferentes partes del cuerpo, como hombros, cuello, cintura, o piernas.

¡Te recomendamos que los veas todos!

Ejercicios en el embarazo: Programa de ejercicios: https://youtu.be/2kuhKJjvn64

Ejercicios en el embarazo. Higiene Postural: https://youtu.be/LV9PL9cKXUI

Recomendaciones previas al iniciar los ejercicios durante el embarazo: https://youtu.be/g8Kiu0hfxH4